Helga Veit     Yoga Lehrerin (YAB), Yoga Therapeutin (YAF) 

Yoga Lehrerin (YAB), Yoga Therapeutin (YAF)

YOGA und Achtsamkeit

 

Achtsame Körperübungen, Bodyscan, Atemübungen und Meditation helfen aus dem "Hamsterrad" (Autopilot) auszusteigen.

Yoga und Achtsamkeit unterstützt uns

-unsere Mitte zu finden

-selbstbewusster und mit mehr Leichtigkeit zu leben (beruflich und privat)

-unsere Beweglichkeit, Körperhaltung, Körperwahrnehmung und unser Körperbewusstsein zu verbessern

-Entspannung zu lernen und Stress abzubauen

"Sei immer gelassen und voller Zuversicht im Jetzt und vertraue deiner inneren Wahrnehmung"


Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Nächste Termine:   siehe aktuelle Yoga-Kurse