Wald - Yoga
Schenke dir zwei / drei Stunden für die Sinne. Einzel oder in kleinen Gruppen.
Die Kraft und heilende Wirkung der Natur nutzen. Wer sich aufmerksam in den Wald begibt, wird erleben, dass er sich seinem Zauber nicht entziehen kann.
Ich kenne viele schöne Plätze im Wald, auch einen Rundweg, den wir gemeinsam gehen können. Yogaasana überwiegend im Stehen, Achtsamkeit, Stille, Atmung und Meditation / Gehmeditation. Möglich auch in Kombination mit Indian Balance und autogenem Training.
Dauer ca. 2 / 3 Stunden / Ausgleich je nach Gruppengrösse. Ort: Oberacherner Wald / Ulmer Wald
Nach einem Vorgespräch wird individuell eingesetzt:
-Yoga / Klangyoga / nach Bedarf Yoga auf dem Stuhl. Entspannung (progressive Muskelentspannung, Yoga Nidra, Klangreisen, Autogenes Training), Achtsamkeitstraining / Meditation, Klangmassage Entspannung / Stärkung
Dauer 90 Minuten / Ausgleich 75 € / Ort: Meine eigene Räumlichkeit, Blumenau 7, 77871 Renchen
Yoga Einzel - Coaching (auch online möglich)
Auf Anfrage biete ich auch individuelle Einzelstunden an. Yogaübungen auf deinen Körper abgestimmt. Nach Wunsch verbunden mit Klangyoga, Klangmassage.
Dauer 90 Minuten / Ausgleich 75 €