Namaste
Der Begriff "Yoga" stammt aus dem altindischen Sanskrit und bedeutet so viel wie "bündeln" oder "verbinden". Damit definiert das Wort bereits genau das, was die ursprünglich philosophisch-spirituelle Yogalehre ausmacht:
Die verschiedenen Körperübungen und Atemübungen verfolgen das Ziel, den Körper mit dem Geist, der Seele und dem Atem zu verbinden.
Yoga bringt dir Ruhe, Gelassenheit, Energie und Wohlbefinden. Stärkt dein Urvertrauen. Es macht glücklich und fördert die Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude.