INDIAN BALANCE

Indian Balance ist ein Traininigs- & Wellnesskonzept, das darauf zielt,  den Körper zu bewegen, während die Seele ausruht.
Es ist ein Kräftigungs- und Achtsamkeitstraining aus der indianischen Tradition indigener Heilgymnastik, das eine starke, kraftvolle Verbindung zum eigenen Körper aufbaut. Ein  fließender Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung verhilft rasch zur körperlichen und mentalen Balance. Die Übungen wirken straffend, stärkend und präventiv für unseren Rücken, Bauch, Beine und Po und fördern die Geschmeidigkeit und Elastizität der Wirbelsäule. Sie sind intensiv aber schonend für die Gelenke und leicht nachvollziehbar. Geeignet für alle Altersgruppen.